Hathayoga: vivere il tempo presente.
Vivere il tempo presente esige l’arresto di tutte le fluttuazioni mentali. La disciplina corporea (âsana) dello hathayoga sarà anche una disciplina del respiro (prânâyâma) e della mente (dhârana). Quello verso cui tendono tutti le pratiche di yoga è l’arresto, la sospensione. Questa immobilità genererà tempi, spazi di distacco, di ritiro, di silenzio che permetteranno di raggiungere questo stato di testimone, d’osservatore, al di fuori del quale alcuna conoscenza è possibile.
