Yoga nella distanza

Suryanamaskara. In questo periodo di lontananza, ecco una proposta di pratica breve. Non ha la pretesa di essere un insegnamento ma esprime il mio desiderio di mantenere un filo comune di pratica.

Di seguito, troverai l’audio per la guida della sequenza del saluto al sole e poi lo schema delle posizioni.

Buona pratica.

Scarica la sequenza: suryanamaskara