Yoga nella distanza

Chandranamaskara. In questo periodo di lontananza, ecco una proposta di pratica breve. Non ha la pretesa di essere un insegnamento ma esprime il mio desiderio di mantenere un filo comune di pratica.

Di seguito, troverai il video per la guida della sequenza del saluto alla luna e poi lo schema delle posizioni.

Buona pratica.

Scarica la sequenza: chandranamaskara

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