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Yoga nella distanza

Chandranamaskara. In questo periodo di lontananza, ecco una proposta di pratica breve. Non ha la pretesa di essere un insegnamento ma esprime il mio desiderio di mantenere un filo comune di pratica.

Di seguito, troverai il video per la guida della sequenza del saluto alla luna e poi lo schema delle posizioni.

Buona pratica.

Scarica la sequenza: chandranamaskara

Guarda il video

Ciao, sono Barbara Villa

Mi piace leggere, scrivere, covare pensieri, rovistare bellezza, stare ferma in silenzio, gustare il corpo in movimento. Puoi curiosare in questo blog, spero che troverai nuove domande.

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Qualche riflessione e tutti gli appuntamenti del mese per tenere stretto il filo dello yoga.