I seminari del sabato mattina

“Lo haṭha yoga è rifugio, come una cella monastica, per coloro che sono afflitti da tutti i tipi di sofferenza; lo haṭha yoga è come una tartaruga che sorregge i mondi per coloro che praticano tutti i tipi di yoga.”  (Hatha Yoga Pradipika) A chi si rivolge lo yoga? A tutti. Ricordiamo che la spinta che ha originato questa pratica millenaria è la sofferenza dell’essere umano e la sua risoluzione. Dunque rimbocchiamoci le maniche e iniziamo, o continuiamo, a praticare.

Questi seminari saranno l’occasione per esplorare le basi conoscitive e gli strumenti dello hathayoga così da risvegliare l’interesse per l’ambiente interno, la partecipazione, la curiosità e ritornare allo stupore, sorgente del processo creativo.

16 gennaio 2021 – Asana: il corpo cosciente – Forza

20 febbraio 2021 – Pranayama: il respiro cosciente – Leggerezza

13 marzo 2021 – Mudra e bandha: il corpo sottile cosciente – Stabilità

22 maggio 2021 – Pratyahara: il silenzio cosciente – Calma

Praticare con il corpo per pacificare lo stato interiore: quali sono le mie intenzioni sul tappetino?

L’articolazione degli incontri prevede un breve confronto e presentazione del tema con il supporto dei testi della tradizione dello hathayoga poi la pratica di yoga che si conclude con la posizione seduta silenziosa.

Costo del singolo seminario: € 30

La partecipazione all’intero ciclo o a singoli seminari è aperta a tutti i praticanti di yoga.

Con Barbara Villa

P.S. I seminari saranno attivati in presenza quando possibile da ordinanze ufficiali per emergenza Covid.