Ogni mese una nuova opportunità per approfondire, crescere e incontrarsi nella consapevolezza dello yoga.

Seminari del sabato ore 9:45|12:30

Tema dei seminari: L’invisibile filo dello hatha yoga

Che cosa è hatha yoga e perché praticarlo nel nostro tempo? Costantemente distratti dalla vita quotidiana, pressati dalle richieste performanti dei ruoli professionali e familiari, sovrastimolati da telefoni e reti ci troviamo in un vortice che ci fa dimenticare la nostra condizione esistenziale alla ricerca di un falso ed effimero benessere. Nel bene e nel male: se non sappiamo che cosa ci fa soffrire, non sapremo nemmeno che cosa potrebbe sospendere la sofferenza. Come perle di una collana o come nodi di un mala, i temi dei seminari aspirano a svelare l’invisibile filo dello hatha yoga.

20 ottobre 2018: Le basi: introduzione allo hatha yoga

24 novembre 2018: Intenzione: al cuore dell’ azione

12  gennaio 2019: Entusiasmo: accendere il fuoco interiore

9 febbraio 2019: Rilassamento: lasciare la presa

9 marzo 2019: Respiro: il ponte tra sé e Sé

4 maggio 2019: Visione: conoscenza senza scienza

L’articolazione degli incontri prevede un breve confronto e presentazione del tema poi la pratica di yoga che si conclude con la posizione seduta silenziosa.

Costo del singolo seminario: € 30

La partecipazione all’intero ciclo o a singoli seminari è aperta a tutti i praticanti di yoga.

Con Barbara Villa


Ritiri

Piccolo ritiro invernale – Venerdì 14 dicembre 2018, ore 21|24
Pratyahara: una notte in silenzio

Ritiro primaverile – 13 e 14 aprile 2019
Sat karman: purificazione del complesso mente-corpo-respiro

Ritiro estivo – 27 al 30 giugno 2019
Centro e centri nello hatha yoga; un’educazione alla libertà


Yoga e stress

Sabato 15 dicembre 2018 – ore 10|13

Questo seminario è un invito a cercare in noi stessi le risorse per un cambiamento, con la consapevolezza che non possiamo modificare il corso degli eventi ma possiamo decidere come affrontarli. Suggerimenti utili per affrontare le situazioni critiche della vita quotidiana. Con Paola Campanini.

Scarica il programma completo: approfondimenti yoga Vidya 2018-2019