Ogni mese una nuova opportunità per approfondire, crescere e incontrarsi nella consapevolezza dello yoga.

Seminari del sabato ore 9:45|12:30

“Lo haṭha yoga è rifugio, come una cella monastica, per coloro che sono afflitti da tutti i tipi di sofferenza; lo haṭha yoga è come una tartaruga che sorregge i mondi per coloro che praticano tutti i tipi di yoga.”  (Hatha Yoga Pradipika) A chi si rivolge lo yoga? A tutti. Ricordiamo che la spinta che ha originato questa pratica millenaria è la sofferenza dell’essere umano e la sua risoluzione. Dunque rimbocchiamoci le maniche e iniziamo, o continuiamo, a praticare.

Questi seminari saranno l’occasione per esplorare le basi conoscitive e gli strumenti dello hathayoga così da risvegliare l’interesse per l’ambiente interno, la partecipazione, la curiosità e ritornare allo stupore, sorgente del processo creativo.

3 ottobre 2020 – Le basi: che yoga fai?

7 novembre 2020 – Yama e niyama: l’intenzione cosciente

16 gennaio 2021 – Asana: il corpo cosciente – Forza

20 febbraio 2021 – Pranayama: il respiro cosciente – Leggerezza

13 marzo 2021 – Mudra e bandha: il corpo sottile cosciente – Stabilità

22 maggio 2021 – Pratyahara: il silenzio cosciente – Calma

L’articolazione degli incontri prevede un breve confronto e presentazione del tema con il supporto dei testi della tradizione dello hathayoga poi la pratica di yoga che si conclude con la posizione seduta silenziosa.

Costo del singolo seminario: € 30

La partecipazione all’intero ciclo o a singoli seminari è aperta a tutti i praticanti di yoga.

Con Barbara Villa


Una notte in silenzio

Venerdì 18 dicembre 2020, ore 21 > 24

Pratyahara: praticare il silenzio

“La vita è un mistero che comprende il silenzio” (Vimala Thakar)
Attraverso la pratica del silenzio esteriore allentiamo il processo mentale di verbalizzazione per lasciare che i sensi si ritraggano verso di sé (pratyahara) e il silenzio interiore si manifesti. Pratica di rilassamento, respiro e posizione seduta.

Costo: € 30

Con Barbara Villa


Una giornata di pratica

Sabato 19 giugno 2021, ore 10 > 17

Sulle tracce dello stupore: nei testi, nella biografia, nel corpo.

Pratica di hathayoga, studio e lettura degli Sivasutra della tradizione dello yoga tantrico, esperienze di scrittura creativa e biografica.

Costo: € 70

Con Barbara Villa, Daniela Merli e Serena Mancini


Ritiro dell’estate

Hathayoga: fermati, osserva, respira-ti

Questo seminario sarà l’occasione per dedicare tre giorni interi esclusivamente all’esperienza dello yoga, immersi nella natura lontani dal peso degli stimoli quotidiani.

Ci ritroviamo aggrappati agli usuali condizionamenti, credendo di essere al sicuro in realtà stiamo solo tenendo tutto sotto controllo e la vita ci scivola tra le mani. Lo yoga non ci fa diventare più buoni o bravi o belli ma semplicemente noi stessi, essere umani coscienti e sensibili.

Prendiamo per mano la nostra mente con pazienza e amore, portandola lontano dai suoi veleni abituali, per indagare il proprio vissuto interiore.

Occorre fermarsi e distoglierci dalle distrazioni che continuamente ci intossicano; osservare il corpo, gemma delicata e preziosa e lasciarsi respirare, istante dopo istante.

Studio dei testi e pratica di asana, pranayama, mudra e pratyahara.

*Il lavaggio breve dell’intestino previsto per l’inizio del seminario è facoltativo.

Venerdì 2 a domenica 4 luglio 2021

Costo: € 150 per il seminario (escluso vitto e alloggio)

Saremo ospiti del centro Nabhi, un accogliente casolare nell’Appenino tosco-emiliano a Castel di Casio (Bologna).

La partecipazione è aperta a tutti i praticanti di yoga.

Con Barbara Villa.

Scarica il programma: coming soon


Scarica il programma completo: Programma Vidya 2020_21